Program zajęć

pobrane.png

Moja szkoła rodzenia rzetelnie przygotowuje do porodu zarówno w domu jak
w szpitalu i Domu Narodzin
.

Program jest realizowany w ciągu pięciu tygodni.

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu.

Każde spotkanie trwa ok. 3 godzin.

1. Fizjologia ciąży i porodu. Pierwsze symptomy porodu i jego fazy.

Co dzieje się z matką, co dzieje się z dzieckiem. Pierwszy kontakt dziecka z rodzicami.

Ćwiczenia oddechowe.

2. Emocje a hormony w czasie porodu.

Rola osoby towarzyszącej.

Środki łagodzące ból porodowy.

Ćwiczenia – pozycje korzystne dla porodu, masaż, techniki oddechowe i relaksacyjne.

3. Karmienie piersią jako najlepszy sposób żywienia niemowląt.

Problemy laktacyjne.

4. Adaptacja noworodka do nowego życia. Kąpiel i pielęgnacja.

5. Kondycja fizyczna i psychiczna kobiety po porodzie.

Seksualność a relacje małżeńskie.

Organizacja życia po porodzie w domu.

Zagadnienia prawne.